•  x 
    Итого0 р.
    Корзина пуста
  1. Главная
  2. Программы похудения
  3. Курс снижения веса "Оптимальный" Для Мужчин
 

«Оптимальный» Курс снижения веса для мужчин

Комплексный медицинский подход к снижению веса. Базовый уровень, худеем легко и вкусно!
  • 04:40:45
  • 2 недели
  • 14 Занятий
  • Базовый

Онлайн курс похудения включает в себя: рацион питания для мужчин*, лабораторную диагностику причин набора веса,  консультации специалистов: Куратор, Диетолог. Предоставляется доступ к online урокам по пищевой коррекции поведения и урокам лечебной физкультуры.

* доставка рациона питания в ваш регион рассчитывается по тарифам транспортной компании

более 100 000 похудевших
Индивидуальный куратор
Рацион питания на 14 дней
6 видео уроков коррекция пищевого поведения
4 онлайн консультации со специалистами
8 видеоуроков лечебной физкультуры
Групповой чат поддержки

Выберете рацион питания:

Оптимальный курс снижения веса для мужчин, 2 недели

Консультации 14

Курс снижения веса с врачом диетологом
0 KG
Онлайн Консультация диетолога
Психологическая поддержка снижающих вес
0 KG
1 Месяц. Сопровождение худеющих
индивидуальная Онлайн консультация инструктора ЛФК по правильному снижению веса
0 KG
Онлайн консультация инструктора ЛФК

Лекции 14

лекции профессора Е.В. Малышевой по снижению веса
0 KG
Коррекция пищевого поведения
онлайн фитнес для снижения веса - Уроки от инструкторов ЛФК
0 KG
Упражнения для похудения

Анализы 14

Сдача анализов на причину набора веса
0 KG
Комплекс анализов Проблема веса

Завтраки 14

oatmeal-porridge-with-milk-and-cherries
200 гр.
312 Ккал. б 6 ж 4 у 22
Овсяная каша на молоке с вишней
oatmeal-porridge-with-banana-and-cinnamon
200 гр.
288 Ккал. б 2 у 28
Геркулесовая каша с бананом и корицей
rice-flour-pancakes-with-jam
150 гр.
336 Ккал. б 8 ж 15 у 51
Блинчики из рисовой муки с джемом
rice-porridge-with-milk
200 гр.
146 Ккал. б 2 ж 4 у 24
Каша рисовая на молоке
lazy-dumplings-with-cranberry-jam
200 гр.
398 Ккал. б 22 ж 12 у 48
Ленивые вареники с клюквенным джемом
carrot-pancakes-with-apricot-jam
220 гр.
389 Ккал. б 9 ж 15 у 55
Морковные оладьи с абрикосовым джемом
omelette-with-bell-pepper
120 гр.
245 Ккал. б 12 ж 14 у 4
Омлет с болгарским перцем
chicken-liver-with-apples-and-vegetable-mix
200 гр.
708 Ккал. б 14 ж 24 у 16
Печень говяжья по-строгановски с овощами
завтрак Пшенная каша на топленом молоке с тыквой
200 гр.
726 Ккал. б 10 ж 10 у 56
Пшенная каша на топленом молоке с тыквой
rice-porridge-with-coconut-milk-and-raspberries
200 гр.
722 Ккал. ж 24 у 32
Рисовая каша на кокосовом молоке с малиной
завтрак Сырники «Золотистые»
200 гр.
404 Ккал. б 24 ж 32 у 16
Сырники «Золотистые»
Фритата с перцем и шпинатом на завтрак Диета Елены Малышевой
200 гр.
340 Ккал. б 16 ж 18 у 4
Фритата с перцем и шпинатом

Второй завтрак 14

Гуляш из говядины с гречкой отварной Диета Елены Малышевой
290 гр.
392 Ккал. б 26 ж 17 у 32
Гуляш из говядины с гречкой отварной
pozharskaya-cutlet-with-stewed-cabbage
250 гр.
903 Ккал. б 48 ж 40 у 53
Котлета Пожарская с тушеной капустой
chicken-cordon-bleu-with-country-style-potatoes
290 гр.
386 Ккал. б 67 ж 17 у 84
Курица Кордон Блю с картофелем по-деревенски
italian-meat-lasagna
225 гр.
459 Ккал. б 25 ж 27 у 32
Итальянская мясная лазанья
fish-schnitzel-with-boiled-rice
250 гр.
870 Ккал. б 55 ж 13 у 90
Шницель рыбный с отварным рисом
chicken-skewers-with-baked-vegetables
250 гр.
905 Ккал. б 30 б 30 ж 20 у 13 у 13
Шашлычки куриные с овощами запечеными
lazy-cabbage-rolls-with-boiled-pasta
275 гр.
360 Ккал. б 30 ж 25 у 91
Голубцы ленивые с отварными макаронами
buckwheat-noodles-with-beef-and-vegetables
280 гр.
1383 Ккал. б 28 ж 22 у 42
Гречневая лапша с говядиной и овощами
spaghetti-bolognese
300 гр.
1497 Ккал. б 18 б 18 ж 24 ж 24 у 51
Спагетти Болоньезе
liver-in-sour-cream-with-mashed-potatoes
250 гр.
850 Ккал. б 25 ж 13 ж 13 у 25 у 25
Печень в сметане с картофельным пюре
pilaf-with-chicken
250 гр.
1065 Ккал. б 15 ж 20 у 55
Плов с курицей
tori-teriyaki
250 гр.
853 Ккал. б 28 ж 8 ж 8 у 33
Тори терияки

Обеды 14

beef-stroganoff-with-buckwheat-and-mushrooms
200 гр.
594 Ккал. б 22 ж 10 у 24
Бефстроганов из говядины с гречкой и грибами
chicken-cabbage-rolls-in-tomato-sauce
200 гр.
460 Ккал. б 14 ж 12 у 14
Голубцы из курицы в томатном соусе
homemade-beef-roast
200 гр.
492 Ккал. б 16 ж 12 у 16
Жаркое из говядины по-домашнему
fish-zraza-and-couscous-with-vegetables
200 гр.
768 Ккал. б 22 ж 18 у 30
Рыбная зраза и кус-кус с овощами
chicken-stomachs-with-vegetables-asian-style
200 гр.
744 Ккал. б 18 ж 22 у 18
Куриные желудки с овощами в азиатском стиле
chicken-giblets-with-vegetables-and-bulgur
200 гр.
782 Ккал. б 22 ж 26 у 14
Куриные потрошки с овощами и булгуром
steamed-salmon-with-rice
200 гр.
594 Ккал. б 24 ж 10 у 26
Лосось на пару с рисом
perch-with-vegetables-and-brown-rice
200 гр.
638 Ккал. б 18 ж 12 у 230
Окунь с овощами и бурым рисом
beef-liver-stroganoff-with-broccoli-puree
200 гр.
658 Ккал. б 16 ж 22 у 14
Печень говяжья по-строгановски с пюре из брокколи
turkey-satsivi-with-nut-sauce-and-farfalle
200 гр.
884 Ккал. б 24 ж 26 у 26
Сациви из индейки с ореховом соусе и фарфалле
steamed-broccoli-souffle
200 гр.
594 Ккал. б 10 ж 24 у 6
Суфле из брокколи на пару
Чахохбили из курицы готовое блюдо
200 гр.
720 Ккал. б 26 ж 16 у 26
Чахохбили из курицы с рисом «Босто»

Десерты 14

Ягодный батончик с клубникой
30 гр.
26 Ккал. б 1 у 20
Ягодный батончик с клубникой
Завтрак Ягодный батончик с черной смородиной Диета Малышевой
30 гр.
26 Ккал. б 1 у 21
Ягодный батончик с черной смородиной

Ужины 14

lenten-pumpkin-puree-soup
200 гр.
168 Ккал. ж 4 у 6
Суп-пюре из тыквы постный
kharcho-with-beef
200 гр.
244 Ккал. б 4 ж 6 у 10
Харчо с говядиной
tsarskaya-fish-soup
200 гр.
172 Ккал. б 8 у 10
Уха Царская
shurpa-with-beef
200 гр.
284 Ккал. б 6 ж 8 у 8
Шурпа с говядиной
fresh-cabbage-soup-lean
200 гр.
220 Ккал. ж 6 у 8
Щи из свежей капусты (постный)
turkey-with-mornay-sauce-and-cauliflower
200 гр.
340 Ккал. б 24 ж 4 у 8
Индейка под соусом Морне и цветная капуста
chicken-soup-with-meatballs
200 гр.
280 Ккал. б 6 ж 8 у 8
Суп куриный с фрикадельками
steamed-pike-perch-with-broccoli
200 гр.
422 Ккал. б 18 ж 10 у 8
Судак на пару с брокколи
steamed-pollock-fillet-and-green-beans
200 гр.
252 Ккал. б 26 у 8
Филе сайды на пару и стручковая фасоль
brazilian-beef
200 гр.
492 Ккал. б 18 ж 12 у 14
Мясо говядины «по-бразильски»
marinated-fish-with-zucchini
200 гр.
492 Ккал. б 14 ж 14 у 12
Рыба под маринадом с кабачками
beef-chanakhi
200 гр.
506 Ккал. б 14 ж 14 у 14
Чанахи из говядины

Разгрузочный день 14

Разгрузочный день
50 гр.
89 Ккал.
Каша гречневая
В составе онлайн курса: Базовый рацион питания 1200 ккал., 14 дней, 70 позиции, 2350 руб. в день.
32 900 p.
39 900 p.
-18%

1645
*Рационы питания можно приобрести в рассрочку. При оплате по карте выберите сервис "подели"
{"Наименование":"Оптимальный курс снижения веса для мужчин, 2 недели","Описание":"В составе онлайн курса: Базовый рацион питания 1200 ккал.","Изменить":0,"Дней":14,"Состав":{"Консультации":{"112":1,"120":1,"109":1},"Лекции":{"114":1,"110":1},"Анализы":{"104":1},"Завтраки":{"276":1,"275":1,"274":1,"238":1,"239":1,"240":1,"241":1,"242":1,"243":1,"244":1,"245":1,"246":1},"Второй завтрак":{"277":1,"278":1,"279":1,"280":1,"281":1,"282":1,"283":1,"284":1,"285":1,"286":1,"287":1,"288":1},"Обеды":{"247":1,"248":1,"249":1,"250":1,"251":1,"252":1,"253":1,"254":1,"255":1,"256":1,"257":1,"258":1},"Десерты":{"212":6,"213":6},"Ужины":{"262":1,"263":1,"264":1,"265":1,"266":1,"267":1,"268":1,"269":1,"270":1,"271":1,"272":1,"273":1},"Разгрузочный день":{"108":4}}}
Количество коробок: 1

Отзывов пока нет

Написать отзыв