-18%
+ Подарок
Набор готовой еды для мужчин Daily Man, на 1 месяц
Артикул: 2 x TN-1200-14
Мужской рацион питания на месяц. Сбалансированное и сытное меню поможет снизить вес без усилий! Вкусные блюда обеспечат сытость и энергию. Раз в неделю — разгрузочный день для быстрого результата. Ешьте, худейте и достигайте цели!
с 1 по 30 ноября - к каждому заказу на сайте подарок: Витаминный комплекс для мужчин
Обновленное меню TheNorm
Загрузка...
Рацион питания:
Рацион питания для мужчин 1200 Ккал., на 1 месяц
Завтраки 28
200 гр.
260 Ккал. б 8 ж 8 у 42
Каша овсяная 3 семечки
200 гр.
208 Ккал. б 6 ж 4 у 34
Каша полбяная с изюмом
200 гр.
212 Ккал. б 10 ж 4 у 30
Каша рисовая Малибу, на кокосовом молоке, с банановыми чипсами
200 гр.
420 Ккал. б 16 ж 34 у 42
Пудинг творожно-ванильный
160 гр.
253 Ккал. б 13 ж 13 у 24
Сырники с ягодным соусом
200 гр.
338 Ккал. б 14 ж 22 у 30
Блинчики с мясом
200 гр.
302 Ккал. б 10 ж 18 у 34
Блинчики с творогом
200 гр.
300 Ккал. б 10 ж 22 у 26
Запеканка морковная с яблоком
200 гр.
250 Ккал. б 8 ж 20 у 26
Запеканка творожная с ананасом
160 гр.
381 Ккал. б 24 ж 11 у 32
Картофельные клецки с грибным соусом
200 гр.
228 Ккал. б 4 ж 8 у 42
Каша Дружба
120 гр.
212 Ккал. б 8 ж 4 у 32
Шарлотка с яблоками
Ланч 28
200 гр.
578 Ккал. б 40 ж 14 у 40
Паста Альфредо
200 гр.
336 Ккал. б 14 ж 14 у 38
Плов из бульгура с кальмарами
200 гр.
380 Ккал. б 28 ж 12 у 20
Плов по-узбекски из курицы
200 гр.
196 Ккал. б 4 ж 8 у 34
Пряная тыква с киноа
200 гр.
214 Ккал. б 6 ж 6 у 34
Спагетти Примавера
200 гр.
394 Ккал. б 30 ж 6 у 24
Голубцы овощные с грибами по-азиатски
200 гр.
70 Ккал. б 2 ж 4 у 12
Капуста тушеная по-немецки
200 гр.
160 Ккал. б 6 ж 4 у 20
Крокеты овощные с грибным соусом и зеленью
200 гр.
346 Ккал. б 10 ж 10 у 54
Лапша Соба с овощами
200 гр.
480 Ккал. б 44 ж 4 у 18
Лапша Удон с курицей овощами
200 гр.
516 Ккал. б 36 ж 16 у 34
Мексиканский Чили-кон карне из говядины с томатами и красной фасолью
200 гр.
264 Ккал. б 18 ж 22 у 6
Чахохбили из курицы
Обеды 28
200 гр.
336 Ккал. б 18 ж 18 у 26
Котлета по-киевски с картофельным пюре
200 гр.
294 Ккал. б 6 ж 26 у 34
Отбивная из индейки с кус-кусом
200 гр.
342 Ккал. б 14 ж 32 у 40
Рулет из курицы со шпинатом и овощное рагу
240 гр.
389 Ккал. б 24 ж 19 у 26
Рыба белая под маринадом с картофельным пюре
240 гр.
379 Ккал. б 19 ж 17 у 36
Тефтели запеченные с с-сом томат-базилик и фарфале
250 гр.
633 Ккал. б 25 ж 28 у 78
Бефстроганов из говядины с макаронами
200 гр.
328 Ккал. б 18 ж 22 у 18
Бифштекс рубленный с картофелем по-деревенски
200 гр.
210 Ккал. б 4 ж 8 у 36
Голубцы ленивые с перлотто
200 гр.
302 Ккал. б 16 ж 16 у 24
Гратен с мясом
200 гр.
214 Ккал. б 6 ж 12 у 28
Жаркое по-домашнему из говядины
200 гр.
204 Ккал. б 6 ж 30 у 6
Индейка с прованскими травами и овощами
240 гр.
298 Ккал. б 12 ж 19 у 31
Фрикадельки с пикантным томатным соусом со спагетти
Ужины 28
215 гр.
409 Ккал. б 4 ж 37 у 56
Судак по-сицилийски с запеченым картофелем
215 гр.
297 Ккал. б 17 ж 26 у 13
Судак под соусом песто с рисом
250 гр.
198 Ккал. б 10 ж 13 у 13
Суп овощной с мясными фрикадельками
250 гр.
98 Ккал. б 3 ж 8 у 10
Суп-лапша с курицей и петрушкой
250 гр.
255 Ккал. б 13 ж 13 у 25
Уха Домашняя
250 гр.
318 Ккал. б 13 ж 20 у 33
Борщ московский с говядиной
200 гр.
178 Ккал. б 6 ж 10 у 24
Котлета рыбная с гороховым пюре
250 гр.
443 Ккал. б 33 ж 8 у 33
Крем-суп грибной
250 гр.
40 Ккал. ж 3 у 8
Крем-суп овощной
250 гр.
140 Ккал. б 10 ж 3 у 13
Норвежский суп с лососем
250 гр.
245 Ккал. б 15 ж 10 у 15
Солянка мясная сборная
250 гр.
245 Ккал. б 15 ж 10 у 15
Харчо с говядиной
Перекус 28
40 гр.
50 Ккал. б 0 ж 1 у 10
Батончик финиковый «Малиновый»
50 гр.
105 Ккал. б 1 ж 1 у 25
Пастила Тропический микс
50 гр.
96 Ккал. б 1 у 24
Пастила Фруктовый Микс
50 гр.
85 Ккал. б 1 у 20
Пастила Цитрусовый микс
50 гр.
91 Ккал. б 1 у 23
Пастила Ягодный Микс
40 гр.
76 Ккал. б 0 ж 5 у 8
Батончик глазированный «Кокос-Черника»
40 гр.
106 Ккал. б 12 ж 5 у 7
Батончик протеиновый «Банановый пай»
40 гр.
106 Ккал. б 12 ж 1 у 8
Батончик протеиновый «Клубничный йогурт»
40 гр.
146 Ккал. б 7 ж 11 у 4
Батончик протеиновый «Шоколад-Фундук»
40 гр.
46 Ккал. б 0 ж 1 у 10
Батончик финиковый «Классический»
40 гр.
47 Ккал. б 0 ж 1 у 10
Батончик финиковый «Курага-Чернослив»
30 гр.
50 Ккал. б 0 у 5
Фруктовые чипсы «Сушки» Яблоко зеленое
Разгрузочный день 28
50 гр.
89 Ккал.
Каша гречневая
1 разгрузочный день в неделю, 28 дней, 136 позиции, 1285 руб. в день.
35 990 p.
43 980 p.
-18%
1800
*Рационы питания можно приобрести в рассрочку. При оплате по карте выберите сервис "подели"
{"Наименование":"Рацион питания для мужчин 1200 Ккал., на 1 месяц","Изменить":0,"Описание":"1 разгрузочный день в неделю","Дней":28,"Состав":{"Завтраки":{"405":2,"407":2,"408":2,"369":2,"432":2,"291":2,"292":2,"352":2,"401":2,"404":2,"355":2,"438":2},"Ланч":{"421":2,"426":2,"427":2,"368":2,"374":2,"399":2,"403":2,"414":2,"417":2,"418":2,"419":2,"437":2},"Обеды":{"411":2,"439":2,"371":2,"428":2,"433":2,"397":2,"441":2,"398":2,"400":2,"440":2,"402":2,"379":2},"Ужины":{"430":2,"431":2,"376":2,"187":2,"378":2,"294":2,"412":2,"363":2,"413":2,"367":2,"429":2,"436":2},"Перекус":{"396":2,"425":2,"422":2,"423":2,"424":2,"390":2,"391":2,"392":2,"393":2,"394":2,"395":2,"435":2},"Разгрузочный день":{"108":16}}}
Способ хранения: Замороженное 180 дней, Охлажденное 36 ч.
Способ приготовления блюд в наборе: Удалить защитную пленку с верхней части упаковки. Разогревать в микроволновой печи течении 5 минут, мощность 700W.
Внимание! Один раз в неделю в нашей диете — разгрузочный день. Гречка прекрасно справляется с этой задачей и позволяет потерять до 1 кг веса за один день. В разгрузочный день — вы едите только еду из этих упаковок. Кроме того, вы обязательно должны выпить за день 8-10 стаканов простой без газа, не сладкой и не соленой воды. На один разгрузочный день у вас будет 4 пакетика гречки. Утром добавьте в первую порцию 1 чайную ложку любого растительного масла.
Поставьте разгрузочный день на тот день недели, когда вы очень заняты.
Задача разгрузочного дня — вывести воду из организма.
Способ хранения: Замороженное 180 дней, Охлажденное 36 ч.
Способ приготовления блюд в наборе: Удалить защитную пленку с верхней части упаковки. Разогревать в микроволновой печи течении 5 минут, мощность 700W.
