Он и Она набор готовой еды для Двоих - Семейное меню. Снижаем вес вместе!
Он и Она набор для Двоих. Диета Елены Малышевой - Семейное меню. Снижаем вес вместе!

Набор «Он и Она» Для двоих

Артикул: TN-900-14 + TN-1200-14

Этот план питания мы рекомендуем выбрать семейным или парам, которые готовы поддерживать друг друга во всём и даже в снижении веса! Этот набор рассчитан сразу на двоих! Вы будете вкусно есть и худеть! У вас все получится!
Обновлённое меню TheNorm

14 дней, 4х разовое питание для двоих, 1 разгрузочный день


Завтраки 14

Каша овсяная 3 семечки готовое блюдо Это норма
200 гр.
394 Ккал б 18 ж 12 у 48
Каша овсяная 3 семечки
Полбяная каша с изюмом готовое блюдо это норма
200 гр.
208 Ккал б 6 ж 4 у 34
Каша полбяная с изюмом
Каша рисовая на кокосовом молоке готовое блюдо Это Норма
200 гр.
212 Ккал б 10 ж 4 у 30
Каша рисовая Малибу, на кокосовом молоке, с банановыми чипсами
завтрак Пудинг творожно-ванильный
200 гр.
420 Ккал б 16 ж 32 у 40
Пудинг творожно-ванильный
Золотистые сырники с ягодным соусом готовое блюдо Это Норма
240 гр.
379 Ккал б 19 ж 19 у 36
Сырники с ягодным соусом
блины с мясом готовое блюдо это норма
200 гр.
338 Ккал б 14 ж 22 у 30
Блины с мясом
блины с творогом готовое блюдо Это Норма
200 гр.
302 Ккал б 10 ж 18 у 34
Блины с творогом
завтрак Запеканка морковная с творогом
250 гр.
375 Ккал б 13 ж 28 у 33
Запеканка морковная с яблоком
Запеканка творожная с ананасом готовое блюдо Это Норма
200 гр.
420 Ккал б 12 ж 22 у 58
Запеканка творожная с ананасом
Картофельные клецки с грибным соусом готовое блюдо Это Норма
160 гр.
381 Ккал б 24 ж 11 у 32
Картофельные клецки с грибным соусом
завтрак Каша Дружба
200 гр.
228 Ккал б 4 ж 8 у 40
Каша Дружба
Шарлотка с яблоками готовое блюдо это норма
120 гр.
252 Ккал б 10 ж 4 у 38
Шарлотка с яблоками

Ланч (М) 14

Паста Альфредо готовое блюдо Это Норма
200 гр.
406 Ккал б 40 ж 8 у 4
Паста Альфредо
Плов из булгура с кальмаром готовое блюдо Это Норма
200 гр.
336 Ккал б 14 ж 14 у 38
Плов из бульгура с кальмарами
Плов по-узбекски из курицы готовое блюдо Это Норма
200 гр.
380 Ккал б 28 ж 12 у 20
Плов по-узбекски из курицы
Завтрак Пряная тыква с киноа
200 гр.
196 Ккал б 4 ж 8 у 34
Пряная тыква с киноа
Спагетти Примавера готовое блюдо  Это Норма
250 гр.
528 Ккал б 30 ж 8 у 55
Спагетти Примавера
Голубцы овощные с грибами по-азиатски готовое блюдо Это Норма
200 гр.
394 Ккал б 30 ж 6 у 24
Голубцы овощые с грибами по-азиатски
Капуста тушеная по-немецки готовое блюдо  ЭтоНорма
200 гр.
70 Ккал б 2 ж 4 у 12
Капуста тушеная по-немецки
Крокеты овощные с грибным соусом и зеленью
200 гр.
160 Ккал б 6 ж 4 у 20
Крокеты овощные с грибным соусом и зеленью
Лапша Соба с овощами
200 гр.
540 Ккал б 40 ж 8 у 40
Лапша Соба с овощами
Лапша Удон с курицей и овощами
200 гр.
594 Ккал б 50 ж 8 у 28
Лапша Удон с курицей овощами
Мексиканский Чили-кон карне из говядины с томатами и красной фасолью готовое блюдо Это Норма
200 гр.
516 Ккал б 32 ж 14 у 42
Мексиканский Чили-кон карне из говядины с томатами и красной фасолью
Чахохбили из курицы готовое блюдо Это Норма
200 гр.
484 Ккал б 36 ж 30 у 12
Чахохбили из птицы

Обеды 14

Котлета по-киевски с пюре из картофеля готовое блюдо Это Норма
200 гр.
336 Ккал б 18 ж 18 у 26
Котлета по-киевски с картофелем
Отбивная из индейки с кус-кус готовое блюдо это норма
250 гр.
368 Ккал б 8 ж 33 у 43
Отбивная из индейки с кус-кусом
Рулет из курицы с овощами и гречкой
200 гр.
340 Ккал б 14 ж 24 у 30
Рулет из курицы со шпинатом и овощное рагу
Рыба белая под маринадом с картофельным пюре  готовое блюдо Это Норма
240 гр.
389 Ккал б 24 ж 19 у 26
Рыба белая под маринадом с картофельным пюре
Тефтели запеченные с с-сом томат-базилик и фарфале готовое блюдо Это Норма
240 гр.
139 Ккал б 7 ж 14 у 7
Тефтели запеченные с с-сом томат-базилик и фарфале
Бефстроганов из говядины с макаронами
250 гр.
633 Ккал б 25 ж 28 у 78
Бефстроганов из говядины с макаронами
Рубленный бифштекс с картофелем по-деревенски готовое блюдо это норма
200 гр.
328 Ккал б 18 ж 22 у 18
Бифштекс рубленый, картофель по-деревенски
lazy-cabbage-rolls
200 гр.
210 Ккал б 4 ж 8 у 36
Голубцы Ленивые
Гратен с мясом готовое блюдо Это Норма
200 гр.
302 Ккал б 16 ж 16 у 24
Гратен с мясом
Жаркое из говядины по-домашнему готовое блюда это норма
200 гр.
214 Ккал б 6 ж 12 у 28
Жаркое из говядины по-домашнему
Индейка с прованскими травами и овощами
200 гр.
224 Ккал б 6 ж 16 у 10
Индейка с прованскими травами и овощами
Фрикадельки с пастой под пикантным соусом
240 гр.
298 Ккал б 12 ж 19 у 31
Фрикадельки с пикантным томатным соусом со спагетти

Ужины 14

sicilian-pike-perch-baked-potatoes
215 гр.
292 Ккал б 13 ж 24 у 22
Судак по-сицилийски с запеченым картофелем
Судак под соусом песто с рисом готовое блюдо Это Норма
215 гр.
295 Ккал б 15 ж 26 у 13
Судак под соусом песто с рисом
Суп овощной с мясными фрикадельками готовое блюдо Это Норма
250 гр.
198 Ккал б 10 ж 13 у 13
Суп овощной с мясными фрикадельками
Суп-Лапша Куриная готовое блюдо это норма
250 гр.
98 Ккал б 3 ж 8 у 10
Суп-лапша с курицей и петрушкой
homemade-fish-soup
250 гр.
85 Ккал б 3 ж 8 у 8
Уха Домашняя
Борщ московский с говядиной
240 гр.
305 Ккал б 12 ж 19 у 31
Борщ московский с говядиной
Котлета рыбная с гороховым пюре
200 гр.
178 Ккал б 6 ж 10 у 24
Котлета рыбная с гороховым пюре
Крем-суп грибной готовое блюда это норма
250 гр.
443 Ккал б 33 ж 8 у 33
Крем-суп грибной
Крем-суп овощной
250 гр.
38 Ккал ж 3 у 8
Крем-суп овощной
Норвежский суп с лососем
250 гр.
140 Ккал б 10 ж 3 у 13
Норвежский суп с лососем
Солянка мясная готовое блюдо это норма
250 гр.
245 Ккал б 15 ж 10 у 15
Солянка мясная сборная
Харчо с говядиной готовое блюдо это норма
250 гр.
245 Ккал б 15 ж 10 у 15
Харчо с говядиной

Перекус 14

Финиковый Батончик Малиновый полезный перекус
35 гр.
44 Ккал б 0 ж 1 у 9
Батончик финиковый «Малиновый»
Тропический микс Пастила полезный перекус
50 гр.
105 Ккал б 1 ж 1 у 25
Пастила Тропический микс
Фруктовый Микс Пастила  полезный перекус
50 гр.
96 Ккал б 1 у 24
Пастила Фруктовый Микс
Цитрусовый микс Пастила полезный перекус
50 гр.
85 Ккал б 1 у 20
Пастила Цитрусовый микс
Ягодный Микс Пастила полезный перекус
50 гр.
91 Ккал б 1 у 23
Пастила Ягодный Микс
Глазированный батончик  Кокос-Черника полезный перекус
40 гр.
76 Ккал б 0 ж 5 у 8
Батончик глазированный «Кокос-Черника»
Протеиновый батончик Банановый пай полезный перекус
40 гр.
106 Ккал б 12 ж 5 у 7
Батончик протеиновый «Банановый пай»
протеиновый батончик  Клубничный йогурт полезный перекус
40 гр.
106 Ккал б 12 ж 1 у 8
Батончик протеиновый «Клубничный йогурт»
Протеиновый Батончик  Шоколад-Фундук полезный перекус
40 гр.
146 Ккал б 7 ж 11 у 4
Батончик протеиновый «Шоколад-Фундук»
Финиковый Батончик полезный перекус
35 гр.
40 Ккал б 0 ж 1 у 8
Батончик финиковый «Классический»
Финиковый батончик Чернослив-Курага полезный перекус
35 гр.
41 Ккал б 0 ж 1 у 8
Батончик финиковый «Курага-Чернослив»
чипсы Фруктовые Яблоко полезный перекус
30 гр.
50 Ккал б 0 у 5
Фруктовые чипсы «Сушки» Яблоко зеленое

Разгрузочный день 14

Разгрузочный день
250 гр.
443 Ккал
Греча

Он и Она - Набор для снижения веса

Два рациона питания:
Женский - 900 Ккал,
Мужской - 1200 Ккал,
1 разгрузочный день в неделю, 14 дней, 124 позиции, 2141 руб. в день.

29 980 p.
37 800 p.
-21%

1499
*Рационы питания можно приобрести в рассрочку. При оплате по карте выберите сервис "подели"
{"Наименование":"Он и Она - Набор для снижения веса","Описание":"Два рациона питания:
Женский - 900 Ккал,
Мужской - 1200 Ккал,
1 разгрузочный день в неделю","Дней":14,"Состав":{"Завтраки":{"405":2,"407":2,"408":2,"369":2,"432":2,"291":2,"292":2,"352":2,"401":2,"404":2,"355":2,"438":2},"Ланч (М)":{"421":1,"426":1,"427":1,"368":1,"374":1,"399":1,"403":1,"414":1,"417":1,"418":1,"419":1,"437":1},"Обеды":{"411":2,"439":2,"371":2,"428":2,"433":2,"397":2,"441":2,"398":2,"400":2,"440":2,"402":2,"379":2},"Ужины":{"430":2,"431":2,"376":2,"187":2,"378":2,"294":2,"412":2,"363":2,"413":2,"367":2,"429":2,"436":2},"Перекус":{"396":2,"425":2,"422":2,"423":2,"424":2,"390":2,"391":2,"392":2,"393":2,"394":2,"395":2,"435":2},"Разгрузочный день":{"108":16}}}

Рацион питания Он и Она

Готовая едя для снижения веса - специально разработан для семей и пар, которые стремятся поддерживать друг друга на пути к здоровому образу жизни и снижению веса. В современном мире, где стресс и нехватка времени часто мешают нам заботиться о своем здоровье, совместные усилия могут стать ключом к успеху. Наш набор питания рассчитан сразу на двоих, что делает его идеальным выбором для тех, кто хочет не только вкусно питаться, но и худеть вместе.

Худеем вместе - готовая еда для двоих

Преимущества такого подхода очевидны: когда у вас есть партнер, который разделяет ваши цели и поддерживает вас на каждом шагу, процесс становится более мотивирующим и менее сложным. Вместе вы сможете планировать свои приемы пищи, готовить полезные блюда и делиться впечатлениями от новых вкусов. Это не только укрепит ваши отношения, но и поможет достичь желаемых результатов в снижении веса.

Наш план питания включает разнообразные и сбалансированные блюда, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами. Вы будете наслаждаться вкусной едой, не испытывая чувства голода или лишений. Мы уверены, что у вас все получится, и вы достигнете поставленных целей, поддерживая друг друга на этом пути.

Рацион “Он и Она: худеем вместе”

Cпециально разработанный набор продуктов для пар, решивших похудеть вместе:
• Сбалансированное меню для мужчины и женщины
• Учет физиологических различий в потребностях
• Готовые порции с точным подсчетом калорий
• Разнообразное меню на 2 недели
• Все продукты готовы к употреблению

Способ хранения: Замороженное 180 дней, Охлажденное 36 ч.
Способ приготовления блюд в наборе: 
Удалить защитную пленку с верхней части упаковки. Разогревать в микроволновой печи течении 5 минут, мощность 700W.

Внимание! Один раз в неделю в нашей диете — разгрузочный день. Гречка прекрасно справляется с этой задачей и позволяет потерять до 1 кг веса за один день. В разгрузочный день — вы едите только еду из этих упаковок. Кроме того, вы обязательно должны выпить за день 8-10 стаканов простой без газа, не сладкой и не соленой воды. На один разгрузочный день у вас будет 4 пакетика гречки. Утром добавьте в первую порцию 1 чайную ложку любого растительного масла.

Поставьте разгрузочный день на тот день недели, когда вы очень заняты.
Задача разгрузочного дня — вывести воду из организма.

Отзывы Набор «Он и Она» Для двоих

Рейтинг  5
1 отзыв
Написать отзыв
  • Вкус
    100%
  • Внешний вид
    80%
  • Аромат
    100%
Алина 5 месяцев назад

Комментарий
Спасибо моему мужу что купил нам данный набор. За 2 недели я похудела на 3 кг он на 2кг. И за витамины отдельное спасибо. Хороший состав
Показать больше