Список лекций

• Разминка
  00:19:22
• Разминка на стуле
  00:23:29
• Здоровая Спина
  00:27:08
• Гимнастика для суставов
  00:24:44
• Мобилизация и подвижность таза
  00:31:36
• Многофункциональный тренинг
  00:22:27
• Функциональная тренировка на все тело
  00:24:37
• Интенсивная. Кардио
  00:16:28