• Корзина пуста

Гимнастика для суставов

Тренировки при излишней массе тела

Тренировка включает в себя упражнения на работу с суставами, она может выполняться как самостоятельная тренировка ,так и в комплексе с разминкой для увеличения уровня сложности. 

Для выполнения нам потребуется: небольшое пространство, коврик и прекрасное настроение. 

Бережно выполняя под голос каждое движение ,мы продлеваем здоровье наших суставов.

Список лекций

Завершено